以下のような症状がある場合は五十肩かもしれません。
- 腕を上げると痛い
- 腕が上がらない
- 腕を背中に回せない
よく聞く症状ですが、実は適切な施術をすると症状の改善が期待できます。我慢していればよいと思わずに対処しましょう。
自分でも簡単にできる五十肩の改善方法をご紹介します。
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ストレッチは、固くなってしまった筋肉を柔らかくするのに役立ちます。腕を回して肩甲骨を動かすストレッチや、腕をゆっくりと上げる動作は特に有効と言われています。
無理をして動かすのではなく毎日ストレッチをして可動域を広げていきましょう。 -
血流の改善も五十肩に効果があるとされています。肩や首を温めるだけでも血流を改善させることができます。例えば、温めたタオルを肩に当てるだけでもいいですが、シャワー入浴も効果があります。外出先でも、カイロなどで患部を温めることができます。
五十肩の施術は、自宅でのケアだけでなく専門的なアプローチがおすすめです。
当院では、五十肩の痛みの原因にアプローチした施術を行っています。肩まわりの筋肉の動きをスムーズにして、痛みを和らげるための施術を提供しています。
そして、お客様一人ひとりの症状にあわせた施術を行います。五十肩といっても一人ひとり生活スタイルが異なるため、鍼灸や整体を組み合わせて、五十肩の症状の軽減を目指します。
当院では、関節の柔軟性を高め、筋肉のバランスを改善して可動域を広げるという原因にアプローチした施術を行います。五十肩の痛みが日常生活に影響を及ぼさないようにするためにも、整骨や鍼灸の施術をおすすめします。